記事１：「アラフォー主婦の失敗酵素ダイエットとは？」
オンナも子供3人産んで、41歳ともなるとヤバくなってきました(-_-)
30代半ばまで、スッピンでも平気だったのに・・・。
いつも実年齢より、8歳くらい若く見られてて、顔にホウレイ線なんてなかったのに～(-_-;)
もう、簡単には痩せられない年齢に突入したんですね～(^^;
だから酵素ダイエットも、すがる思いでやってみました。
初めてなのでクチコミを頼りに色んなドリンクを試したりしました。
クチコミ情報は、成功事例が多くても、失敗事例は少ないん ですね。
でも、初心者が本当に知りたいのは、成功事 例よりも
実は「失敗事例」なんですよね～。
昔から、「失敗は成功のもと」とか格言があるように、
失敗から学んだほうが確実というか、早いことが多いです。
そこで、私の実際の失敗事例を恥ずかしなが らお伝えしま～す♪
●「酵素ドリンクを飲むだけ」
「楽して痩せたい！」まぎれもなく私は典型なんですけど(^^;
そんなことないですか？
それに広告サイトにもソッコー効果がでるような感じなんで
酵素ドリンクを飲むだけで痩せると勘違いしてしまうんですよね～。
実際の効果として、便秘解消は有りました！
でも、それだけで痩せるわけがないです・・・。
それと代謝も良くなったと思うので、体調は良くなっていきました(*^^*)
だけど、基本は「食べる量を減らして」痩せるんです。
なので、飲むだけで痩せると勘違い しないことですよ(^o^)／
●「間食してしまっている」
これも、「酵素ドリンク盲信」のひとつなんですけど、
「少々間食してもいっか！」って気持ちが起こっちゃうんです(-_-;)
確かに「少々」ならば、影響は少ないのかも知れないんですが、
どんどん間食の量と回数が増えていくんです・・・。
一度、タガが外れると、崩壊するの は時間の問題！
なので、間食は絶対にしないか、どうしても我慢できない時もあるので
「昆布」とかほとんどカロリーに影響が出ないものでソフトランディングしましょう！
●「ストレス発散が出来ず」
ストレスは万病の大敵です！
しか～し、ストレスを感じないなんてことは、まず不可 能です。
そこで、ストレスを感じてもいかに発散させるか、 ということがポイントです。
私の場合は、「育児ストレス」 でした。
否、今も進行形ですから、「です」の方が事実です。
今では、そのストレスは発散する術をある程度は見つけましたが、
以前はまともにストレスを受け切ってました。
結果的に「衝動食い」 という最悪の発散方法に逃げてしまったばかりに
酵素ダイエットに失敗しました(-_-)
更に「ストレスがストレスを呼ぶ」というのか、今度は「好きなように食べれない」
ことが新たなストレスとなって襲いかかるハメに・・・。
とにかく自分を追い込まないようにするために
必ずストレス発散方法を作っておくこと をおススメします(^_-)-☆
30代半ばまで、スッピンでも平気だったのに・・・。
いつも実年齢より、8歳くらい若く見られてて、顔にホウレイ線なんてなかったのに～(-_-;)
もう、簡単には痩せられない年齢に突入したんですね～(^^;
だから酵素ダイエットも、すがる思いでやってみました。
初めてなのでクチコミを頼りに色んなドリンクを試したりしました。
クチコミ情報は、成功事例が多くても、失敗事例は少ないん ですね。
でも、初心者が本当に知りたいのは、成功事 例よりも
実は「失敗事例」なんですよね～。
昔から、「失敗は成功のもと」とか格言があるように、
失敗から学んだほうが確実というか、早いことが多いです。
そこで、私の実際の失敗事例を恥ずかしなが らお伝えしま～す♪
●「酵素ドリンクを飲むだけ」
「楽して痩せたい！」まぎれもなく私は典型なんですけど(^^;
そんなことないですか？
それに広告サイトにもソッコー効果がでるような感じなんで
酵素ドリンクを飲むだけで痩せると勘違いしてしまうんですよね～。
実際の効果として、便秘解消は有りました！
でも、それだけで痩せるわけがないです・・・。
それと代謝も良くなったと思うので、体調は良くなっていきました(*^^*)
だけど、基本は「食べる量を減らして」痩せるんです。
なので、飲むだけで痩せると勘違い しないことですよ(^o^)／
●「間食してしまっている」
これも、「酵素ドリンク盲信」のひとつなんですけど、
「少々間食してもいっか！」って気持ちが起こっちゃうんです(-_-;)
確かに「少々」ならば、影響は少ないのかも知れないんですが、
どんどん間食の量と回数が増えていくんです・・・。
一度、タガが外れると、崩壊するの は時間の問題！
なので、間食は絶対にしないか、どうしても我慢できない時もあるので
「昆布」とかほとんどカロリーに影響が出ないものでソフトランディングしましょう！
●「ストレス発散が出来ず」
ストレスは万病の大敵です！
しか～し、ストレスを感じないなんてことは、まず不可 能です。
そこで、ストレスを感じてもいかに発散させるか、 ということがポイントです。
私の場合は、「育児ストレス」 でした。
否、今も進行形ですから、「です」の方が事実です。
今では、そのストレスは発散する術をある程度は見つけましたが、
以前はまともにストレスを受け切ってました。
結果的に「衝動食い」 という最悪の発散方法に逃げてしまったばかりに
酵素ダイエットに失敗しました(-_-)
更に「ストレスがストレスを呼ぶ」というのか、今度は「好きなように食べれない」
ことが新たなストレスとなって襲いかかるハメに・・・。
とにかく自分を追い込まないようにするために
必ずストレス発散方法を作っておくこと をおススメします(^_-)-☆
